コラム 10000kcalを1日で食べ物から摂取する事は可能？
ダイエット中の方などであれば食事の摂取カロリーや運動での消費カロリーについて1度は今まで考えたことはあるかと思います。 今回のテーマとしてはそんなカロリーについて「1日で10000kcalと言う超高カロリーを摂取することは現実的に可能なのか...
しゅんたろう
コラム 
お菓子・スナック ピザポテトは高カロリーで太る？糖質やダイエット中の摂取について
今回は昔から親しまれているポテトチップスのピザポテトについてカロリーや食べると太りやすいのかなどダイエット目線でご紹介させていただこうと思います！ ポテトチップスというと太るお菓子というイメージが強いかと思いますが、ピザポテトはチーズがたっ...
お菓子・スナック メントスはダイエット中に食べ過ぎると太る？カロリーや糖質を調査！
今回は今までいくつかご紹介させていただいてきた「〇〇って太るの？」をテーマにした記事で皆さん1度は口にしたことがあるであろうメントスについてダイエットや糖質など様々な観点からご紹介していければと思います。 実際にあんなに小さいメントスを食べ...
食べ物 ペヤングカップ焼きそば超大盛は太る？カロリーやダイエット中の注意点をご紹介！
今回は皆さんも一度は食べたことがあるであろうペヤングソース焼きそばについてご紹介させていただければと思います！ペヤングは「お湯を入れて3分待つだけでおいしい焼きそばが食べられる」と1975年から発売されている大ヒット商品で近年では様々シリー...
コラム 体重100kgのダイエット方法や男女別の見た目・才能についてご紹介！
体重が100kgを超えているという方に向けた豆知識や、改善方法のダイエットなどをご紹介させていただきます。体重が100kgというと女性であれば平均的な体重の2倍近く、男性であれば1.5倍程度と通常の体系と比べるとかなり肥満な方が多いとみるこ...
お菓子・スナック 歌舞伎揚の由来やなぜ四角い物がある？カロリーやダイエットへの影響は？
今回はよくコンビニでも見かける歌舞伎揚というおせんべいについてご紹介させていただければと思います。「なぜ歌舞伎揚っていうの？」「どうして四角と丸があるの？」なんて疑問に思っている方にも理由などをご説明できればと思います！ また、「ダイエット...
コラム 過度な食事制限は逆効果【糖質制限ダイエット】の危険性やデメリットを紹介！
糖質制限ダイエットとは？効果はあるの？ 皆さんは「糖質制限ダイエット」をご存知でしょうか。糖質制限ダイエットとは、糖質を多く含む食品を制限するダイエット方法のことです。 食べる量を減らして摂取カロリーを抑える「カロリー制限ダイエット」と似て...
コラム 糖質制限ダイエットブログ！運動ナシ半年で-26㎏減量させました
今回は私がダイエットトレーナーとして知人の「糖質制限ダイエット」を成功させた実体験に基づいてお話させていただければと思います！ 私の知人は以前からずっと痩せよう痩せようと口では言っていたものの運動は嫌いでダイエットしようという気配は0でした...
運動 東京都内のダイエットに最適な【ランニングスポット】を紹介
今回は東京都内にいくつかあるランニングスポットを順々に紹介していこうと思います。いくつか自分自身が実際に走った経験を元に良かった3つになります。 ダイエット目的で探されている方も多いと思うのでアップダウンの少ないコースを厳選してみました。 ...