信玄餅は太る？カロリーやダイエット中の注意点についてご紹介！

山梨の定番のお土産といえば信玄餅をイメージされる方も多いのではないでしょうか？複数入っているので気づいたらついつい何個も食べてしまっていた…という方も多いはずです。

そこで今回はそんな信玄餅の太りやすさやカロリーについて紹介させていただきます。

気になる方は是非ご覧ください。

桔梗屋信玄餅とは？

まず初めに信玄餅について簡単に紹介させていただきます。

「家族や親戚の方がお土産でもらって食べた事がある！」と言う方は多いと思いますが、桔梗屋の信玄餅は山梨県の甲府市に工場を構える山梨県定番のお土産として有名です。

ビニールの風呂敷に1つ1つ包まれているのが特徴的で、たっぷりのきな粉で埋め尽くされた器の中には一口サイズのお餅が3つ入っており、付属の黒蜜をつけていただく上品な和菓子となっています。

また、上記の写真のように黒蜜を容器の窪みに入れるのは本来正しくない食べ方だそうで、ビニールの上に全て出してから黒蜜をかけて全体に混ぜて食べるのが正しい食べ方だそうです。

味はとても甘く、一度食べるとやみつきとなってしまう方も多いのではないでしょうか？

では次に信玄餅のカロリーについて紹介させていただきます。黒蜜・きな粉を含む信玄餅1パッケージあたりのカロリーは170kcalとなっており、内容量53gに対しては比較的高カロリーな部類に入ってきます。

手軽に食べられる和菓子としてついつい手が伸びてしまいがちですが、2個で340kcal、3個で510kcalと食べすぎるとすぐにハイカロリーとなってしまうので注意が必要です。

続いて信玄餅をダイエット中に食べても良いのかと言った点について紹介していきます。

信玄餅は先ほども述べた通り1個当たりのカロリーが170kcalと量に対しては高い為、ダイエット中の方はあまりお勧めできません。

また、信玄餅1個当たり38.9g糖質が含まれているので同じ170kcalの食べ物と比べても太りやすい食べ物だと言う事がわかります。

その為、もしダイエット中だと言う方は極力信玄餅を食べるのは避けておいた方がいいでしょう。

今回は信玄餅のカロリーや太りやすさについて簡単にまとめさせていただきましたがいかがでしたでしょうか？

山梨県のお土産の定番としていただく機会の多い信玄餅は1個あたり170kcalで糖質38.9gとなっています。

1日の摂取総カロリーからするとそこまで多くないようにも思えますが、間食で食べるお菓子という事と高い糖質が含まれている点を考えるとダイエット中は極力避けた方がいい食べ物ではあります。