食べ物

とろっとした食感と濃厚な脂の旨味で大人気のサーモン。お寿司でも一番人気といってもいいほど、幅広い世代に愛されていますよね。私自身、ダイエット中なのに「サーモンなら大丈夫でしょ」と調子に乗って食べすぎてしまったことが何度もあります（笑）。 し...

「鴨肉って高級感あるしおいしいけど、脂が多そう…やっぱり太る？」そんなふうに思ったことはありませんか？私もダイエット中に鴨南蛮そばを目の前にして、箸を止めたことがあります。あのジューシーな脂、口に広がるコク。正直、罪悪感ゼロとは言えませんよ...

「UFO爆盛りバーレルって絶対太るでしょ？」——私も最初に見たとき、そう思いました。あの大きな容器、通常サイズをはるかに超える麺量、そして“爆盛り”という圧倒的パワーワード。ダイエット中の人間にとっては、視界に入るだけで罪悪感が発生するレベ...

「ケンタッキーって、やっぱり太るよね？」……この疑問、ダイエット中だと特に刺さりますよね。私も“今日は頑張ったご褒美”のつもりでKFCを買って帰ったのに、翌朝なぜか体が重く感じて「やっちゃったかも…」と反省したことが何度もあります。けれど一...

アーモンドチョコレートって、気づいたら手が止まらない“危険なおいしさ”がありますよね。私はデスクワークの日に、コーヒーのお供としてつい机の引き出しに忍ばせがちです。ところがダイエットを意識し始めると、「アーモンドは体に良いって聞くけど…チョ...

ローソンの大人気商品「からあげクン」。小腹が空いたとき、仕事中にちょっとエネルギー補給したいとき、つい手が伸びてしまう魅力がありますよね。私も学生の頃から何度も食べており、とくに期間限定フレーバーが出るとチェックせずにはいられないファンの一...

チキンマックナゲットは、手軽に食べられて満足感も高いため、小腹が空いた時につい買ってしまう人も多いのではないでしょうか。私も仕事の帰り道に匂いにつられて買ってしまうことがあり、特に期間限定ソースが出ると「今日だけ…」と自分に言い訳をして注文...

ガーリックシュリンプは、プリッとしたエビとガーリックの香ばしさが魅力の大人気料理です。私も旅行先で見つけるとつい頼んでしまうほど大好きなのですが、同時に「これって太るのかな…？」と気になってしまうことも多い料理でした。特に、ハワイのガーリッ...