野菜・果物

「大根ってヘルシーなはずなのに、食べすぎたら太ることってあるの？」——私がダイエットを始めたばかりの頃、まさにこの疑問を持っていました。コンビニの大根サラダ、家で作る大根の煮物、おでんの大根。どれも“罪悪感が少ない食べ物”という印象がありま...