コラム 2000キロカロリー消費すると何キロ痩せる？運動方法や体重の変化＆消費するのにかかる時間についてご紹介！
皆さんがダイエットを行う上で最も重視する数値がカロリーという方は多いのではないでしょうか？単純なイメージとしては「カロリーを抑えれば痩せる」「カロリーを取りすぎてしまうと太る」こういった概念は多くの方が知っている知識となるでしょう。 しかし...
コラム 
食べ物 ビッグマックは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
皆さん大好きマクドナルドの定番商品と言えばビッグマックを思い浮かべるという方も多いのではないでしょうか？しかしビッグマックは「ビッグ」という名前がついているくらいなので大きくてカロリーも高いハンバーガーなのでは？と思われる方もたくさんいらっ...
食べ物 カップラーメンは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点をご紹介！
仕事中の昼休憩やご飯を作るのが少し面倒な時に役に立つカップラーメン。皆さんも誰しもが一度は食べたことある商品ではないでしょうか？ しかし、カップラーメンって太るのでは？実は高カロリーだったりする？などダイエット中の方にとってあまりいいイメー...
お菓子・スナック ハイハインのカロリーは？大人でも食べれる？注意点や食べてみた感想をご紹介！
赤ちゃん用のおせんべいと言えばハイハイン！というイメージがある方も多いのではないでしょうか？そんなハイハインですが、大人が食べても良いの？赤ちゃん用のおせんべいだからカロリーは低い？など気になる方も多いようです。 子供の頃に兄弟や甥っ子姪っ...
飲み物 野菜生活（スムージー・ジュース）は太る？カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介
朝の時間が取れない時や栄養不足を感じた際に「とりあえず飲むだけ飲んでおこう！」と行動に出しやすい野菜生活のスムージーやジュース。皆さんも一度は飲んだことがあるのではないでしょうか？ しかし、よくよく考えてみると、「あれだけ甘くておいしい野菜...
栄養ドリンク リポビタンDは太る？カロリー・糖質やダイエット中の注意点についてご紹介！
何だか寝不足で元気が出ない…。そんな時にリポビタンDを飲む方は多いのではないでしょうか？ 昔から親しみのある栄養ドリンクとなりますが、飲んでみると意外と甘くて糖質やカロリーが気になるという方も多いようです。 そこで今回はダイエット中やカロリ...
飲み物 ポカリスエットはダイエット中に飲むと太る？カロリーや糖質についてご紹介
スポーツドリンクの定番と言えばポカリスエットを思い浮かべるかたも多いのではないでしょうか？夏場には塩分補給としても役立つドリンクですよね。 しかし、ポカリスエットは意外と甘く、実はカロリーが多くて太りやすいのでは？と気にされる方も少なくあり...
食べ物 そうめんは太る？痩せる？ダイエット中に気になるカロリーについてご紹介
皆さんは夏の食べ物と言えば何を思い浮かべますでしょうか。冷やし中華？スイカ？など思い浮かべるとたくさん出てきますよね。そこで今回は夏の食べ物の1つとしてなじみの深い「そうめん」についてカロリーや太りやすさ、ダイエット中の注意点などの視点から...
お菓子・スナック たけのこの里は太る?カロリーや糖質とダイエット中の注意点をご紹介！
お菓子が好きでついつい手が伸びてしまうという人は多いのではないでしょうか？そんなお菓子の中でも最近人気をさらに高めているのがたけのこの里。 そこで今回はたけのこの里にフォーカスしてカロリーや太りやすさなどをダイエット目線で注意点など紹介させ...
お酒 ノンアルコールビールは太る？ダイエット中の注意点やカロリー・糖質についてご紹介！
「ビールを飲みたいけどこの後車を運転する予定がある…。」「なんだかアルコールを飲むのは少し重いけど気分だけでも味わいたい！」そんな時に役立つのがノンアルコールビールですよね。 しかし、ノンアルコールビールでも飲みすぎると太るという認識がある...
お菓子・スナック きのこの山は太る?カロリーや糖質とダイエット中の注意点をご紹介！
皆さんの一番好きなお菓子ってなんでしょうか？世の中には数えきれないほどたくさん種類のお菓子がある中で、最近は「きのこの山」と答える人が多くなっているようです。 ただ、きのこの山って実はかなり高カロリーで太りやすいと聞いたことがある人も多いの...
食べ物 ピザLサイズは一人でいける？の重やカロリー＆ピザーラ・ドミノ別にご紹介！
今回はみんな大好き宅配ピザについて様々な気になる部分を解説させていただこうと思います！各社宅配ピザのサービスが充実しており、その中でも大満足の「Lサイズのピザ」に観点を絞ってそれぞれの疑問や項目をご紹介していきますので気になる方は是非参考に...
コラム ソファーで寝ると太る？太らない？ベッド睡眠との違いについてご紹介！
一人暮らしをしているけどベッドとソファーのスペースが確保できずに毎日ソファーで就寝。そんな方も多いのではないでしょうか？また、疲れ切って帰宅した時や家で晩酌をしているうちについ記憶が跳んでソファで寝落ち…なんてことも。 そして今回調べてみた...
食べ物 スイカバーは太る？カロリーや成分についてダイエット中のアドバイスをご紹介！
みなさんスイカバーというアイスを一度は食べた事があるのではないでしょうか？私は夏になると急に食べたくなるそんな存在のアイスです。 そこで今回はスイカバーについてダイエット中に食べると太る？カロリーはどのくらい？どんな成分が含まれているの？と...
お酒 ウイスキーはダイエット中に飲むと太る？痩せる？カロリーについてご紹介
ウイスキーはお酒の中でも皆さんのイメージとして「ダイエット中でも楽しめるお酒のひとつ！」という印象を持たれている方も多いのではないでしょうか？ビールやワインと比べてもカロリーが低めな上、糖分もほとんど含まれていない事からスリムな体型をキープ...
コラム 女性におすすめなダイエットプロテイン8選！効果や飲み方もご紹介
「ダイエットでプロテインを活用したいけど、どんな種類のものを飲めばいいか全くわからない…。」そんな悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？実際にプロテインを飲む機会が今までなかったという方はなおさらですよね。そこで今回は長年スポーツ...
栄養ドリンク 痩せすぎ改善！太りたいけど太れない！健康的に体重を増やす食事やプロテインをご紹介！
皆さんは今まで体型について悩んだことはありますか？よく聞かれるのは「太りすぎてしまったからダイエットしたい」「体重を減らすために運動や食事制限をしないと…」など増えすぎてしまった体重を気にされる人が多いかと思います。 逆に「ガリガリすぎて思...
食べ物 北極ラーメンのカロリーや辛さはどのくらいのレベル？食べ方の注意点についてもご紹介！
皆さんは辛くて美味しいラーメン屋さんといえばどのお店を思い浮かべるでしょうか。今回は都心部を中心に絶大な人気を誇る辛旨ラーメンの代表格『蒙古タンメン中本』の北極ラーメンに着目してみました！ 私自身も辛いものが好きでよく仕事帰りなどに蒙古タン...
食べ物 ファミチキってダイエット中に食べると太る？気になるカロリーや糖質をご紹介
今回は多くの人々にも親しまれているファミリーマートの定番ホットスナックでもある「ファミチキ」について食べ過ぎたら太るの？カロリーはどのくらいあるの？ダイエット中に食べても大丈夫？など気にされている方に向けてご紹介させていただければと思います...
飲み物 レッドブルは太る？シュガーフリーやカロリーオフはダイエット中でもOK？
みなさんはエナジードリンクと聞いたらまず初めに何を思い浮かべるでしょうか？そんな中でも翼を授けるのキャッチフレーズで世界中から人気を集めているレッドブルについて今回はカロリーや太りやすさについて紹介させていただきます。 実際にレッドブルを飲...